Διαχείριση Σωματικού Βάρους
Η διαχείριση του σωματικού βάρους δεν αφορά μόνο την εικόνα του σώματός μας, αλλά κυρίως την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής μας. Με εξατομικευμένες διατροφικές παρεμβάσεις, στόχος μου είναι να σε καθοδηγήσω υπεύθυνα και αποτελεσματικά, είτε θέλεις να χάσεις βάρος, να το διατηρήσεις ή να αυξήσεις το βάρος σου με υγιή τρόπο.
Τι περιλαμβάνει η υπηρεσία:
- Απώλεια βάρους με ασφάλεια και χωρίς στερητικές δίαιτες
- Διατήρηση βάρους με βιώσιμες διατροφικές συνήθειες
- Αύξηση βάρους με έμφαση στη θρεπτική ποιότητα και τη μυϊκή ενδυνάμωση
- Αξιολόγηση σύστασης σώματος με λιπομέτρηση τελευταίας τεχνολογίας (Tanita 780)
- Εκπαίδευση και υποστήριξη για αλλαγή τρόπου ζωής και όχι απλώς αριθμών
Σε ποιους απευθύνεται:
- Σε άτομα που δυσκολεύονται να χάσουν ή να διατηρήσουν βάρος
- Σε ανθρώπους με επαναλαμβανόμενες δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα
- Σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή και την υγεία τους συνολικά
- Σε γυναίκες ή άνδρες πριν/μετά από εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση ή άλλες μεταβατικές φάσεις
Οφέλη:
- Ατομική προσέγγιση βασισμένη στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου
- Πλήρης επιστημονική υποστήριξη και συνεχής παρακολούθηση
- Δημιουργία υγιούς σχέσης με το φαγητό – χωρίς ενοχές, χωρίς άγχος