Υπηρεσία

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Η ανάλυση σύστασης σώματος ή λιπομέτρηση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται για να προσδιοριστεί η σύνθεση του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή το συνολικό ποσοστό της λιπώδους και μυϊκής μάζας, η οστική μάζα και το ποσοστό των συνολικών σωματικών υγρών. Παράλληλα, δίνεται η δυνατότητα τμηματικής ανάλυσης της λιπώδους και μυϊκής μάζας στα άνω και κάτω άκρα του σώματος.

Με αυτό τον τρόπο μπορεί κανείς να αποκτήσει μια καλύτερη εικόνα για το σώμα του, παρακολουθώντας τις αλλαγές που συντελούνται μακροπρόθεσμα και θέτοντας πιο στοχευμένους διατροφικούς και προπονητικούς στόχους.

Πώς πραγματοποιείται η ανάλυση σύστασης σώματος;

Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος είναι η βιοηλεκτρική εμπέδηση, που πραγματοποιείται με ζυγαριές-λιπομετρητές. Πρόκειται για μια απλή, σύντομη και μη επεμβατική μέθοδο. Ο εξεταζόμενος ανεβαίνει στη ζυγαριά με γυμνά πέλματα κρατώντας τις ειδικές λαβές. Από τα μεταλλικά ηλεκτρόδια αποστέλλεται ένα ασφαλές, χαμηλής τάσης ηλεκτρικό ρεύμα, που διαπερνά το σώμα του εξεταζόμενου δημιουργώντας ένα κλειστό κύκλωμα. Στο κύκλωμα αυτό το ρεύμα περνά εύκολα από το μυϊκό ιστό, ο οποίος είναι πλούσιος σε νερό και ηλεκτρολύτες, ενώ συναντά αντίσταση όταν διέρχεται από το λιπώδη ιστό. Αυτή η αντίσταση, γνωστή ως εμπέδηση, εκτιμάται από τη ζυγαριά και εισάγεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες εξισώσεις για τον υπολογισμό των μετρήσεων της σύστασης σώματος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Ποια δεδομένα προκύπτουν από τις ζυγαριές-λιπομετρητές;

Ποσοστό (%) λιπώδους μάζας και συνολικών σωματικών υγρών
Λιπώδη, άλιπη, μυϊκή και οστική μάζα (kg)
Τμηματική ανάλυση του ποσοστού (%) λίπους και της μυϊκής μάζας (kg) στα άνω και κάτω άκρα του σώματος
Δείκτης μάζας σώματος (BMI)
Σπλαχνικό λίπος
Βασικός μεταβολικός ρυθμός
Μεταβολική ηλικία

Οδηγίες πριν από τη μέτρηση

Αποχή από κατανάλωση τροφίμων ή υγρών 3-4 ώρες πριν.
Αποχή από έντονη άσκηση 12 ώρες πριν.
Αποχή από κατανάλωση αλκοόλ 24 ώρες πριν.
Ελαφρά ένδυση και εάν είναι εφικτό παρόμοια ένδυση σε κάθε μέτρηση.
Απομάκρυνση μεταλλικών αντικειμένων που έρχονται σε επαφή με το δέρμα, όπως κοσμήματα και ρολόγια.
Διενέργεια της μέτρησης μια σταθερή ώρας της ημέρας.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν ομάδες ατόμων στις οποίες αντενδείκνυται η διενέργεια λιπομέτρησης, όπως είναι γυναίκες σε εγκυμοσύνη και άτομα με βηματοδότη ή άλλη ηλεκτρική συσκευή (απινιδωτές ή αντλίες ινσουλίνης) ή μεταλλικά ενθέματα.

Επικοινωνία